Hulpvragen


Je kunt bij mij terecht voor advies, begeleiding of behandeling van:

  • Depressieve klachten, somberheid, eenzaamheid of schuldgevoelens
  • Stressklachten door problemen thuis, op het werk, in je relatie of met de studie
  • Overspannenheid, burn-out
  • Negatief zelfbeeld
  • Angstklachten, paniekaanvallen, fobieĆ«n en hyperventilatie
  • Sociale angst of verlegenheid
  • Traumaklachten als gevolg van een schokkende ervaring
  • Verlies- en rouwverwerking
  • Relatieproblemen (beide partners of alleen)
  • Identiteits- en levensvragen
  • Begeleiding bij chronische of ernstige ziekte
  • Onverklaarde lichamelijke klachten

Hier volgt wat informatie over mijn persoonlijke ervaringen in het werken met specifieke hulpvragen:

Stress, angsten en depressie hebben sterke lichamelijke componenten, onrust, agitatie, moeheid. Daar kan zowel met behulp van cognitieve therapie als met lichaamsgerichte therapie aan gewerkt worden.

Bij burnout benadruk ik eerst een fase van ‘tot rust komen’ met structuur, ontspanning en grenzen aangeven, voordat er weer een beroep op iemand kan worden gedaan met verdere therapie. Ik geef steun en structuur en bekijk wat ervoor nodig is dat iemand zichzelf niet meer “verliest”. Daarna pas kan er met cognitieve therapie aan de oorzaken gewerkt worden en gedragsmatig met nieuwe patronen geĆ«xperimenteerd worden.

Door middel van postdoctorale trainingen heb ik mij gespecialiseerd in werken met trauma en rouw. Bij een trauma treden ook vaak rouwgevoelens op om het verloren gaan van ongeschondenheid, ongedwongen levensstijl of wereldbeeld. Bij rouw om verlies van een dierbare of bij het ontstaan van fysieke beperkingen is ook vaak sprake van traumatische shock. Vooral belangrijk is dat iedere persoon zijn of haar eigen genezende impulsen blijft volgen, deze zijn voor iedereen anders. Vaak is hulp gewenst om te leren die impulsen de ruimte te geven.

Persoonlijk ben ik in aanraking gekomen met ernstige ziekte toen mijn man kanker kreeg. Ik heb gezien en meegemaakt wat ziekte allemaal in beweging kan brengen bij degene zelf en bij zijn of haar omgeving. Sindsdien begeleid ik mensen graag in een fase van hun leven die een grote -en zeker ook positieve- omwenteling in hun denken kan veroorzaken. Eerst is er vaak sprake van een shocktoestand terwijl er tegelijk beslissingen genomen moeten worden. Ook partners of familieleden, die meestal twee levens tegelijk proberen te dragen, kan ik ondersteunen en van advies dienen.