Sharanam Yoga & Counselling Retreat

«La combinación beneficiosa del yoga y el coaching de vida te brinda claridad para retomar el rumbo de tu vida»

Los retiros “Escapa sin huir” son semanas individuales en Cataluña (norte de España) con sesiones diarias de terapia o coaching de vida y yoga.
 Para quienes deseen quedarse más de una semana, ofrecemos la posibilidad de componer un programa completamente personalizado. Contáctanos para más información.

Casi todas las personas atraviesan períodos difíciles en su vida en los que parece que han perdido el control de la situación. Esto puede afectar tu confianza, y aunque quieras dar el siguiente paso, puede que aún no hayas encontrado el valor para hacerlo. Tal vez tú y tu pareja enfrentan un problema que no han podido resolver juntos. O simplemente deseas trabajar en tu desarrollo personal.

Hay muchas razones que pueden llevarte a decidir tomar sesiones de terapia con un coach de vida o un psicólogo.
Tus vacaciones son ideales para este propósito, porque puedes literalmente tomar “distancia”, lo cual puede facilitar obtener una nueva perspectiva sobre tu situación. Un entorno diferente puede ser muy revelador, ya que tienes tiempo para reflexionar con calma, sin tener que volver de inmediato a la rutina agitada después de una sesión. ¡Y, por supuesto, también hay mucho tiempo para hacer turismo y relajarse!

Este programa incluye:

• Breve entrevista previa por teléfono o correo electrónico
• 7 noches de alojamiento
• Pensión completa (desayuno, almuerzo, cena, fruta y snacks o jugos naturales) (opción sin gluten, lácteos o azúcar disponible bajo solicitud)
• 6 sesiones de coaching (60 min)
• 6 sesiones de yoga / relajación / meditación (90 min)
• 3 sesiones de meditación sentada o caminata al amanecer (30 min)
• 1 tratamiento de masaje o Reiki (60 min)
• 2 excursiones a la costa cercana (Costa Brava), Girona u otro lugar destacado
• Caminatas cortas por los alrededores (30-45 min, disponibles la mayoría de los días)
• Uso gratuito de bicicletas, materiales creativos, mapas y guías
• Agua de una fuente local
• Río junto al alojamiento, posibilidad de nadar en el lago natural del antiguo molino medieval
• Estacionamiento gratuito
• Wi-Fi gratuito
• Si estás interesado, pueden darte consejos de cocina y recetas