Yoga Retreat in Spanje
Het yoga retreat duurt een week. In dit retreat combineren we yoga en meditatie met minder intensieve coaching. Deze aanpak werkt. De yoga, meditatie en individuele sessies vullen elkaar aan. Je hoeft niet perse veel te praten of met een probleem te komen, inzicht kan al plezierig werken.
Aleid Warmelink geeft de yoga sessies. Deze zijn in een kleine groep van 2-5 mensen. Dus je krijgt veel persoonlijke aandacht. Doby, haar man, support iedereen met gezonde en smaakvolle vegetarische maaltijden. Ook geeft hij massage en reiki. Dit alles vindt plaats in een huiselijke sfeer met voldoende ruimte om alleen te zijn en te relaxen en sociale activiteiten op te zoeken als je daar behoefte aan hebt. Iedere gast heeft zijn eigen slaap- en badkamer. De tuin en het land bieden voldoende ruimte om te relaxen.
Interesse?
Dit retraite is inclusief:
- 2x begeleidende coachingsessie van 60 minuten aan het begin en einde van de retraite
- 2x 60min sessie naar keuze (coaching, ademwerk, meditatie, massage)
- 6x 90min yoga (meestal 4, max 5 personen in de les)
- 1x massage/reiki van 60 min
- 7 nachten in twin/double plus volpension alle maaltijden, fruit, snacks, drankjes (verse variatie van sappen)
- spontane wandelexcursies of rit naar zee
- Gebruik van rivierzwembad met buitendouche, rood licht therapielamp, fietsen (niet pro maar diverse typen), kaarten, gidsen, creatief materiaal
Prijs yoga retreat:
Voor 1 persoon € 1550,00 / met korting of terugkerende klanten vanaf €1395,00
Voor 2 personen volledig programma vanaf € 2585,00 / korting of terugkerende klanten vanaf € 2350,00
Aanbieding met korting voor het meenemen van een partner/vriend in een tweepersoonskamer met voor de extra persoon alleen yoga, logies en maaltijden voor +€ 600,00.
Voorbeeld programma
- 08:00 – 8:30 Ontbijt: smoothie en thee
- 08:30-10:00 yoga in een kleine group (soms op het strand), Koffie / thee en gezonde snack na de yoga
- 10:30-13:00 tijd voor individuele sessies
- 13:30-14:30 gezamenlijke warme lunch (vegetarisch), siesta (-: wandelen / zwemmen / fietsen etc.
- 17:00-18:00 massage
- 19:00-20:00
– licht diner
Een keer per week doen we iets speciaals zoals mantra zingen, live muziek, een lange wandeling of meditatie